小米营养十分丰富,宝宝吃小米,可以补充营养,东平小米,强身健体。宝宝的肠胃发育未全,吃小米的做法就是将小米做成小米粥食用。
小米粥
原料:适量小米,大米,清水。
做法:
1、将大米和小米混合起来,洗干净。
2、往锅里加入适量清水,烧开,放入两种米。
3、煮开后,义仓小米,转成小火慢慢熬,直到小米粥烂稠状即可。
功效:小米粥口味清淡,适合宝宝吃,而且易于宝宝食用,还有助于宝宝消化。宝宝吃小米粥,小米花生油批发,可以补充营养,强身健体,促进骨骼和牙齿的健康发育。
小米面茶【配料】 小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香油、精盐、碱面、姜粉各适量。【特色】 小米含蛋白质、脂肪、淀粉、尼克酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。具有清热和中、通淋的作用。芝麻营养丰富,有润肠通便、补肺、助脾长肌、滋补、益阴、养血、填髓脑等功效。此面茶能补中、增加营养、助顺产。尤其在冬季适于产妇临产前食之。